Wiele osób ma problem z utrzymaniem dłuższych paznokci - płytka po osiągnięciu określonej długości po prostu się łamie. Przyczyny takiego stanu tkwią przede wszystkim w nieodpowiedniej diecie, pozbawionej witamin oraz wapnia, który jest niezbędny w procesie budowy paznokcia. Dodatkowo szkodliwe działanie mają woda, detergenty i chemikalia, które osłabiają płytkę i czynią ją bardziej podatną na złamania.

Dobrą formę paznokciom przyniesie zastosowanie się do następujących wskazówek:

• prace domowe zawsze wykonuj w rękawiczkach ochronnych,


• paznokcie zmywaj wyłącznie zmywaczem bez acetonu,


• obcinaj paznokcie na krótko - długie są bardziej podatne na złamania,


• stosuj utwardzające i wzmacniające odżywki do paznokci z zawartością witamin, protein i wyciągów roślinnych,


• wcieraj w płytkę olejki z wapniem, magnezem i witaminami,


• zażywaj preparaty witaminowe bogate w wapń i krzem.