Rozdwajanie się paznokci to jedna z częściej spotykanych zmian płytki paznokcia. Jego przyczyną najczęściej jest niszczący wpływ wody, detergentów i środków chemicznych, nieodpowiednie opiłowywanie oraz niedobór witamin, głównie cynku, protein, witamin A i C.

Aby doprowadzić paznokcie do dobrej kondycji i uniknąć problemu rozdwajania w przyszłości należy stosować się do następujących wskazówek:

• unikaj kontaktu z wodą i detergentami - przy wykonywaniu prac domowych używaj gumowych rękawic ochronnych,


• staraj się prawidłowo opiłowywać paznokcie - zawsze w jedną stronę, nie używaj pilników metalowych,


• nie używaj zmywaczy z acetonem,


• wprowadź do swojej diety produkty bogate w witaminy i proteiny,


• zażywaj preparaty witaminowe z zawartością cynku oraz witamin A, B, C i E,


• wcieraj w płytki oliwkę lub krem odżywczy,


• nakładaj na paznokcie odżywkę na rozdwajające się paznokcie,


• raz w tygodniu mocz paznokcie w roztworze oliwy z oliwek i skrzypu polnego (pół szklanki oliwy podgrzewamy przez godzinę z 2 łyżkami skrzypu. Przechowujemy w lodówce.)